30/1/08

Un pequeño receso

A todos los integrantes del Bloggers Running y amantes del running en general. Nuestros entrenamientos toman un pequeño receso en febrero, debido a que la gran mayoría se toma unas merecidas vacaciones. Pero retomamos el sábado 1 de marzo para llegar en buen pie a los 10 K de Adidas que se correran el 6 de abril. Las inscripciones a los 10 kms parten el 15 de febrero.
Información completa en la web de Adidas.

Nos vemos en marzo!!!

15/1/08

Uffffffffffff!!!!... Ahora sí que morí...


Uffffffffff!!! Ahora sí que morí con el entrenamiento del Sábado pasado. A Daniel justo se le ocurrió subir la intensidad del idem y casi muero!!! Claro que no les he contado que venía llegando a Santiago, después de 3 días de acompañar a mi hija a un campamento en el que hice de TODO menos descansar. Jugué volley en el agua, un partido de tenis con unas paletas super pesadas, salimos a trotar de madrugada y a caminar. Aparte de eso, nadé como pez en el agua, compitiendo por quien aguantaba más debajo del agua después de un piquero para después irnos a dormir en saco tiradas en el suelo, uuuuffffff!!!... o sea, cómo les explico que después de esos días SOÑABA CON MI CAMITA LINDA ACA EN SANTIAGO!!!! Si casi no llego al entrenamiento... Y justo cuando me armo de valor y voy a correr, Daniel me mira con su carita llena de risa y me da la noticia: Desde hoy subiremos "un poco" la intensidad de los entrenamientos para llegar bien a los 10K de Adidas en Abril"... Y yo dije:
((( W-H-A-T !!!??? )))
eS QUE cOmO LeS eXPliCo lO QuE SeNtÍ!!! ... Jajajjaja...
Así mismo... súper agotá antes de empezar... y me dolía todo, todo, todo, hasta las pestañas, porque me había agarrado una pequeña insolación por las tardes de piscina y caminatas varias al sol.... Ahhhhhhhhhhhhhh!! y la guinda de la torta fue que ese mismo día estaba la premiación de los mejores blogs organizados por las MCH30... Valooorrrr!!! (Pero igual me lo bailé todo, ejaléeeeeeeeee!!! Era que no!!! Jajajajjaja...).
En resumen, mientras veía a Daniel correr atléticamente por el Parque de las Esculturas, yo trataba de mover mi aporreado cuerpecito a un ritmo digno, pero fue imposible. Creo que apenas alcancé a correr unos 45 minutos bien y después "guatié". Jajajjajaja!!!
¿Ves, Blood??? Si era cierto lo que te dije en la premiación. Daniel me hizo TIRA!! pero en el entrenamiento (Le hubiesen visto la cara que puso cuando le dije eso al Doc... Jajajajja!!! Uta que me reí!!!) En todo caso, terminé bien y con muchas ganas de seguir. Esta cosa del running se me va a meter por los poros igual que el tango, ya estoy viendo que me volveré adicta... Claro que espero tener las lucas para poder comprarme un buen par de zapatillas pronto, sino, quedaré con las rodillas todas molidas y las necesito para bailar, uggggghhh!!!
En todo caso, VAMOS QUE SE PUEDE CHICOS!!! Es SUPER ENTRETENIDO y de verdad que uno empieza la semana diferente, en otra parada, sintiéndose hasta más mina!!! En serio! Y eso se los digo yo, que de mina-mina no tengo nada-nada. Y bueh!!! Tienen que puro unirse a nosotros para que juntos "seamos más".
Besitos y les dejo un tema que encontré por ahí, bien ochentero pero bastante ad-hoc.
Nos estamos leyendo!!!


4/1/08

Feliz 2008!!!


A todos los amantes del running y a quienes participan en el proyecto Bloggers Running, les quiero desear un muy Feliz Año 2008, y espero que sigan corriendo y practicando este hermoso deporte durante los próximos 365 días.
Los esperamos a todos los interesados en entrenar, los días sabados de enero, a las 19:00 hrs en Pedro de Valdivia con Costanera Andrés Bello (Providencia) a las 19:00 hrs.

Por Daniel

25/11/07

Día UNO: El Primer Día...

Y paaartimooossss!!!

No hay plazo que no se cumpla, dice el dicho... y acá me tienen... sacando el cuerpo de la inercia de la comodidad de la vida urbana para ponerme a trotar.

Ayer partimos el primer día de entrenamiento de estos "running bloggers" con Daniel (y mi hija, que fue a darme apoyo moral y a reírse un poco a costa de su madre...). Y claro, era de esperarse que llegáramos sólo nosotros dos, que somos los más entusiasmados con la idea del running. Esperamos que se nos sumen más en el camino.

Para mí, fue una experiencia súper rica. Correr - y entrenarse - con una meta en mente y en buena compañía tiene definitivamente otro sabor! Además, el lugar estuvo de pelos!! El parque de las esculturas, a orillas del río, a la hora del crepúsculo... mmmm, más que bueno, MEJOR!!! Si a eso le agregas buena música en tu pendrive y una preparación suave, ya lo tienes todo para entusiasmarte.

Empezamos el pre-calentamiento pasaditas las 7 pm. A esa hora, el parque ya comenzaba a llenarse con otros runners - más avanzados, claro - de ciclistas y uno que otro turista que disfrutaba del paisaje, de la rica temperatura (afortunadamente no hacía mucho calor) y del paisaje increíble del lugar. Unos 5 minutos de trote suave, conversado y relajado fueron la partida. Luego, un poco de elongación para preparar el cuerpo para lo más fuerte. Para mi sorpresa, los años de danza me sirvieron bastante y estoy bastante menos tiesa de lo que pensaba (bien por mi cuerpito!). Después, trotamos como 20 minutos a un ritmo aún moderado (pobre Daniel, hacia tremendos esfuerzos por controlar su potencia y seguirme el ritmo de tortuga que yo llevaba... jejejje!) y a continuación de eso, corrimos otros 20 minutos a ritmo propio. Ahí pude ver el tremendo estado físico de mi amigo. Me saco casi dos vueltas de ventaja, con un trote livianito pero firme.

Y yo??? En esos últimos 20 minutos, seguí con mi trote de tortuga coja, pero me conecté a la música y - como siempre - me dejé llevar. En ese momento, pude disfrutar de una maravillosa puesta de sol mientras corría. Fue loco, nunca había visto una puesta de sol allí, y menos, corriendo. Fue distinto, y lo disfruté tremendamente. Y para mi alegría, terminé digna, cinco minutos antes del tiempo, eso si... Fue un logro igual.

Y hoy??... y bueh! no amanecí tan apaleada como me imaginé. Me duelen un poco los muslos y la cola, pero nada especial. Mañana ya estaré OK.

La próxima cita será el Domingo 2 de Diciembre, a las 19:00 hrs. en el mismo lugar porque el Sábado tenemos otros compromisos. Ahora, sinceramente, ya quiero que sea Domingo para volver a correr... quedé con ese gustito a poco que te dejan las cosas agradables de hacer.

Los que no fueron, se lo perdieron no más. Yo lo disfruté ENE. Un momento de relajo especial y de hacer algo absolutamente diferente a mi matadora rutina de los finde... no estuvo mal. Para nada mal!

VAMOS CHICOS Y CHICAS!! ANIMENSE Y UNANSENOS!!! YO SE QUE LES VA A GUSTAR!!!

Un beso,

Icy, starting to enjoy running!

Les dejo un tema bastante ad-hoc, que se suma a la cantidad de posts dedicados a la música que me regaló Daniel para mi cumple.

13/11/07

Para ser un Blogger Running


Necesitas lo siguiente:

Primero: Tener un blog, ya sea en Blogger, Wordpress o Bligoo. Nos dejas un comentario diciendo me interesa ser un Blogger Running, con la dirección de tu blog (si no eres de Blogger).

Segundo: Los entrenamientos comienzan el sábado 24 de noviembre, y serán 1 vez a la semana, y serán dirigidos por un Profesor de Educación Física.

Tercero: Lugar de reunión: Parque Uruguay (Pedro de Valdivia con Costanera Andrés Bello), a las 19:00 hrs

Cuarto: Para llevar un cierto orden, las personas interesadas en asistir al primer entrenamiento pueden inscribirse hasta el viernes 23 de noviembre a las 22:00 hrs.

Quinto: Para mayor fluidez de la información, agréganos a Bloglines para cualquier cambio en lo expuesto en los puntos anteriores.

Sexto: Cualquier duda puedes escribirnos a bloggersrunning@gmail.com

Escrito por Daniel

Día Cero...

Heme aquí aceptando el desafío de Daniel y emprendiendo este loco proyecto con él y otra blogger que está tan loca como nosotros. Después de todo, es rico emprender. Entusiasma, alegra y te llena de energías positivas… Espero poder llegar a la meta propuesta y no arrugar a la mitad del camino. Esto de correr jamás ha sido mucho lo mío pero me gusta bailar (y mucho) por lo que no debe ser muy diferente, supongo. Sólo hay que saber cuáles son los músculos que debes poner en acción y listo!… Y bueh! Lo encontré entretenido, también.

Espero poder irles contando de mis progresos (pequeños… tengo un cuerpo pesado para poner en movimiento) y así entusiasmarlos para que se sumen a esta iniciativa linda y sana. Creánme que si yo puedo, cualquiera puede!! Además, que el beneficio adicional de tener las endorfinas dando vueltas son notables, te ponen más linda y con más energía. Todo fluye y es más fácil subir escaleras, correr detrás de las transantiago y hasta pasarlas!! Jajaja…

Y nada, sólo me queda agradecerle a Daniel la gentil invitación a participar y empezar los entrenamientos lo antes posible, antes que me arrepienta, valooorrrr!!!… Jajajajja!!!! Y tal como invita el slogan de Nike, que me encanta, les digo: JUST DO IT!!!

Pronto nos veremos.

12/11/07

Bienvenidos al Running!!!


Bienvenidos al blog de un loco proyecto que nace hoy. Y de que se trata este proyecto?. Bien, en Chile los niveles de obesidad y sedentarismo se encuentran por las nubes, lo que conlleva que diversas enfermedades se presenten cada día más en la población chilena, como Diabetes tipo II, enfermedades cardíacas, etc.

Es por esto que quiero realizar una invitación, abierta a todos los bloggers chilenos, interesados en el mundo del running. Queremos juntarnos a departir un rato de sano entrenamiento y de descubrimiento de este mundo, el cual cada día va tomando más fuerza en nuestro país a través de los diversos eventos de running organizados por empresas deportivas.

Queremos crear un equipo de bloggeros que al mismo tiempo sean corredores amateurs, que se entrenen una vez a la semana, en Santiago de Chile, y que de a poco podamos ir participando en las diversas corridas del calendario anual que se realizan en la Región Metropolitana.

En este blog iremos contando con lujo de detalles todo lo que suceda en el mundo del running, y la gente que se vaya integrando podrá ir escribiendo sobre sus vivencias en los entrenamientos, o bien como han vivido las carreras en el mundo del running. También este será el lugar donde sabrás donde entrenaremos, y que día (principalmente fin de semana en la tarde).

Cual es el requisito para participar? Tener un blog (en blogger o en otra plataforma) y tener ganas de ingresar a este mundo, o de seguir entrenando si ya tienes algo de experiencia. Da lo mismo si es primera vez que corres, o ya sabes lo que es un 10 K, todos son bienvenidos.
Te atreves a intentarlo? Te unes a nosotros en este desafio?
Quedas cordialmente invitado.

Daniel Arellano
Blogger El Kiosco Bloggero

Foto: Nike